Cómo combatir el maskne (el acné causado por las mascarillas)

El 2020 nos ha dejado un nuevo término beauty, Maskne, y aunque ahora mismo puede que no sepas exactamente qué significa esta palabra, probablemente lo has sufrido en tu propia piel. Hoy te contamos qué es el maskne, por qué aparece y cómo evitarlo.

¿Qué es el maskne?

El origen de la palabra maskne es la unión de las palabras mask y acne en inglés, que significan mascarilla y acné. Maskne es el término que se utiliza para describir las lesiones de acné asociadas al uso diario y prolongado de la mascarilla. Estas lesiones suelen aparecer en la zona que cubre la mascarilla: alrededor de la boca y en la barbilla, el área del rostro que muchos denominan zona U.

¿Por qué aparece?

Llevar mascarilla a diario incrementa la temperatura y la humedad de la piel, que aumenta la secreción de sebo. Si tu piel ya tiene predisposición a producir más sebo, es mixta o grasa, puede sufrir un empeoramiento, desencadenar la aparición de acné o agravar el ya existente.

Maskne: cómo evitarlo

Para evitar la aparición de acné en pieles mixtas o grasas, la mejor opción es utilizar productos específicamente formulados para este tipo de piel, además de cambiar la mascarilla cuando sea necesario, según las indicaciones del fabricante.
Te contamos los 4 pasos que debe incluir tu rutina diaria:
Rutina para pieles grasas con tendencia acneica

1. Limpia la piel en profundidad. Limpiar tu piel a diario es clave para mantenerla bajo control y evitar la aparición de granitos.
   
   Límpiala antes de ponerte la mascarilla y después de retirarla. Utiliza un limpiador suave que limpie los poros en profundidad y elimine el exceso de sebo sin agredir la piel, como Acniben limpiador purificante en espuma, su fórmula limpia en profundidad dejando una sensación suave, fresca y muy confortable.
2. Matifica y equilibra tu piel. Las pieles grasas necesitan controlar sobre todo la secreción de sebo, equilibrar y matificar la piel. 
   
   Hidratar tu piel y controlar la secreción de sebo a diario, mañana y noche, es fundamental para mantenerla equilibrada y ayudar a frenar los posibles brotes de acné. Elige una textura gel crema, ideal para tu tipo de piel, y mira siempre que sea no comedogénica y oil free, específicamente formulada para pieles mixtas y grasas. Acniben control de brillos y granos matifica la piel gracias a su fórmula con zincamida, que regula el exceso de sebo y brillo y ayuda a minimizar las imperfecciones y rojeces de la piel, aportando la hidratación y el equilibrio que estas pieles necesitan. Además, ayuda a reducir las imperfecciones y a frenar la aparición de comedones gracias al ácido láctico y la arginina.
3. Reduce los granitos puntuales (¡no los aprietes!). Cuando ya tengas un granito y quieras eliminarlo de la manera más rápida posible recuerda que si lo aprietas solo conseguirás que aumente su enrojecimiento,
   
   posiblemente se infecte y deje una marca una vez se haya desinflamado, que tardará tiempo en desaparecer. La mejor opción es utilizar un producto como Acniben on the spot, un gel secante invisible para granos localizados con ácido salicílico y niacinamida que ayuda a disminuir el enrojecimiento y el volumen del granito, alisando visiblemente la piel. Aplícalo una o varias veces al día hasta que haya desaparecido el grano por completo. ¡Sencillo y rápido!
4. Previene las marcas. Las marcas de los granitos se conocen como manchas post inflamatorias. Como indica su nombre, son manchas que aparecen por la exposición diaria al sol cuando tu acné está rojo e inflamado. Estas manchas son grisáceas y pueden tardar meses en desaparecer por completo.
   
   
   Para prevenirlas, cuida tu piel a diario utilizando un protector solar no comedogénico cada mañana.

Mask mouth: ¿qué es? y 5 consejos para eliminar el mal aliento

Justo cuando estábamos empezando a acostumbrarnos a la palabra maskné llega otro término asociado al uso diario de las mascarillas: el “mask mouth” y seguramente también lo has experimentado. Sales a la calle por la mañana con la mascarilla puesta y a los pocos minutos te das cuenta de que algo huele raro, será la mascarilla, piensas, ¿o puede que sea mi aliento…? El uso de las mascarillas es innegociable, hay que usarlas, y por eso te damos 5 consejos para eliminar el mal aliento y conseguir un aliento fresco.

¿Qué es el “mask mouth”?

“Mask mouth” es un término coloquial para describir el efecto secundario del uso diario y prolongado de la mascarilla en la salud bucodental, como es el mal aliento, halitosis. Cuando llevamos la nariz y la boca cubiertas tendemos a respirar por la boca y esto disminuye nuestra saliva, aumentando la sequedad bucal y favoreciendo la aparición de mal olor. La saliva es clave para proteger nuestros dientes y encías de las bacterias que hay en la boca. No solamente ayuda a prevenir la halitosis, también neutraliza la acidez y previene las caries y enfermedades de la encía.

"Cuando llevamos la nariz y la boca cubiertas tendemos a respirar por la boca y esto disminuye nuestra saliva, aumenta la sequedad bucal y favorece la aparición de mal olor".

También es posible que el mal olor ya estuviera presente y ahora que llevamos mascarilla y respiramos continuamente el aire que exhalamos lo percibas más fácilmente. Según un informe publicado por la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), el 30% de la población adulta padece halitosis. 

Los factores que lo favorecen son:
· Acumulación de placa bacteriana en la lengua, en la cavidad oral o, en algunos casos, en el estómago.
· Problemas periodontales
· Caries dentales
· Tabaquismo
· Ingesta de ciertos medicamentos
· Sequedad bucal

"Según un informe publicado por la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA), el 30% de la población adulta padece halitosis".

En el 80-90% de los casos el origen proviene de la propia cavidad oral, y aunque su origen puede ser diverso, se debe principalmente a la acumulación de placa bacteriana en la lengua, nos comenta la Dra. Beatriz de Tapia, Odontóloga.

5 consejos para conseguir un aliento fresco y eliminar el mal aliento.

La mayoría de veces la halitosis puede resolverse siguiendo unos buenos hábitos y una buena higiene bucodental. Si te interesa saber cómo eliminar el mal aliento, ¡sigue leyendo! Te damos 5 tips para conseguir un aliento fresco.
1. Cepíllate correctamente los dientes (y no te olvides de limpiar la lengua)
¿Sabías que las bacterias que causan mal olor se localizan principalmente en la lengua? Para eliminar el mal aliento es importante mantener una buena higiene bucodental. Cepíllate los dientes después de cada comida y no olvides limpiar también la lengua con el cepillo de dientes o un raspador lingual. Visita regularmente a tu dentista, sigue su consejo y realizate una limpieza profesional al año.

2. Usa hilo dental a diario
Tampoco te olvides de la limpieza interdental. Las bacterias pueden quedarse entre los dientes y el cepillado habitual no llega a estos rincones. Utiliza hilo dental o cepillos interproximales, según tus preferencias o necesidades.
3. Bebe más agua, disminuye el consumo de cafeína y evita el alcohol y el tabaco
¿Sabías que el consumo de bebidas como el café o el vino no solo pueden manchar tus dientes? ¡también favorecen la sequedad bucal! Evita su consumo y bebe más agua. Ahora que llevamos mascarilla y nos la tenemos que quitar cada vez que queremos beber agua, seguramente hayas reducido su consumo. Llena una botella cada mañana, llévatela al trabajo o déjala en tu escritorio en casa e intenta mantener el hábito de hidratarte regularmente.
El tabaco también es un gran enemigo de la salud bucodental y puede empeorar el mal olor de la boca. Empieza el año reduciendo este hábito hasta eliminarlo. No solamente estarás ayudando a eliminar el mal aliento, ¡estarás mejorando tu salud general!
4. Utiliza enjuagues bucales y sprays para mantener el aliento fresco
Existen colutorios de uso diario y sprays para llevar encima que ayudan a neutralizar las bacterias causantes del mal olor, proporcionando un aliento fresco y duradero. Bexident Fresh Breath Colutorio y Bexident Fresh Breath Spray ayudan a controlar eficazmente la sequedad bucal, bloquean los compuestos sulfurosos volátiles causantes del mal aliento, neutralizan las sustancias y los procesos que causan halitosis y ofrecen 24 horas de aliento fresco gracias a su tecnología VSC Neutralizing Tech®.

Existen colutorios de uso diario y sprays para llevar encima que ayudan a neutralizar las bacterias causantes del mal olor, proporcionando un aliento fresco y duradero.

"Para la prevención o tratamiento de la halitosis, los enjuagues bucales y los sprays, generalmente, son dos o tres veces más efectivos combatiendo la halitosis que los dentífricos en condiciones normales de uso". DRA. BEATRIZ DE TAPIA PASTOR, ODONTÓLOGA.

5. Lleva la mascarilla siempre limpia
Por último, más allá de la higiene oral, también debes mantener una correcta higiene con tu mascarilla. Si usas mascarillas desechables, cambiala a diario, si utilizas mascarillas de tela, ten siempre a mano una mascarilla limpia. De esta manera evitarás que las bacterias proliferen.

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Referencias:
www.isdin.com/blog/como-eliminar-el-mal-aliento/

Roldán, Silvia. Herrera, David. Cuida tus encías, evita el mal aliento. Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA) 2-6

 

5 tips para cuidar tu piel cuando utilices mascarilla

Las mascarillas se han convertido en un elemento más de nuestro día a día.

Protegen nuestra salud y la de las personas que tenemos cerca, pero el contacto continuado de la mascarilla con la piel puede causar molestias. Para evitarlo es importante tener un cuidado especial. ¿Quieres saber cómo puedes cuidar tu piel cuando utilices mascarilla? Te damos 5 consejos.

1. Limpia el rostro con más frecuencia

La limpieza es un paso fundamental en la rutina de cuidado diario de la piel. Ahora que llevamos mascarilla y se puede producir más humedad y sudoración en la zona, cobra aún más importancia.

Cuando te quites la mascarilla, lávate las manos y el rostro. Seguro que durante estos meses estás limpiando tus manos con más frecuencia, hazlo también con el rostro. Utiliza un limpiador suave que no deje la piel tirante, como ISDIN Micellar Solution, un agua micelar ideal para todo tipo de pieles que además de limpiar, desmaquilla, tonifica e hidrata.Las mascarillas pueden aumentar la producción de sebo y producir brotes de acné. Si tienes la piel con tendencia grasa utiliza un limpiador adecuado para tu tipo de piel, como Acniben Limpiador Espuma.

2. Mantén tu piel hidratada

Seguro que tu rutina de belleza actual ya incluye una buena hidratación, pero ahora este paso es aún más importante. Si te lavas el rostro con más frecuencia, necesitarás aumentar también la hidratación para mantener en buen estado la barrera protectora de la piel, esencial para estar mejor preparados ante factores medioambientales como el sol, el aire, el viento o la polución. Sigue utilizando tu crema hidratante habitual a diario, según tu ritual de belleza.
El uso de mascarillas puede originar dos problemas adicionales:

• Si tienes la piel mixta o grasa, el riesgo de que tu acné se reactive aumenta. En estos casos, recomendamos emplear una crema hidratante, seborreguladora y calmante como Nutradeica gel crema facial
• Un problema frecuente debido al uso continuado de la mascarilla es la aparición de irritaciones o molestias por el roce o la fricción que ejerce en las zonas de mayor presión. En estas zonas puedes emplear un poco de vaselina o un pequeño apósito que evite la presión y la fricción. Si la molestia persiste, aplica un serum reparador como Flavo-C Melatonin, verás como tu piel lo nota.

3. Utiliza un protector solar

El hecho de llevar mascarilla no significa que estés protegido frente a la radiación solar. No está claro cuánta radiación UV llega a la piel a través de las mascarillas. Además, esto puede variar en función del tipo que utilices. Aplicar un protector solar como Fusion Water Urban o Fusion Water sigue siendo importante, incluso debajo de la mascarilla. Aplícalo a diario antes de salir de casa.

Después de haber estado tanto tiempo en casa, nuestra piel es mucho más sensible al sol y por tanto el riesgo de quemadura solar puede aumentar. Mantén unos buenos hábitos de protección solar cada día.
Ahora que podemos disfrutar de las terrazas con amigos y empezamos a salir más, nos encontramos con momentos en los que dejamos de utilizar la mascarilla, como cuando comemos o bebemos. Otra razón más para seguir protegiéndote del sol.

4. Evita usar demasiado maquillaje

Algunos maquillajes pueden obstruir los poros y aumentar la irritación que puede causar la mascarilla. Recomendamos no aplicar maquillaje estos días y si lo prefieres, recomendamos utilizar protectores solares con color como Fusion Water Color: ultraligero, de rápida absorción y efecto buena cara. Cuando vuelvas a casa, recuerda limpiar el rostro.

5. ¡Reaplica, reaplica, reaplica!

Recuerda limpiar e hidratar la piel antes y después de usar la mascarilla. Es muy importante mantener la piel bien hidratada, por lo que necesitarás reaplicar la hidratación a lo largo del día, cuando te quites la mascarilla y por la noche en casa.
Reaplica tu protección solar como haces habitualmente, cada 2 horas, sobre todo si la exposición solar se prolonga. La mascarilla no es excusa para no proteger tu piel. Puedes utilizar un formato en brocha como UV Mineral Brush, ideal para reaplicar la protección solar a lo largo del día y que puedes llevar contigo allá donde vayas.