MARZO: MES DE LA SALUD BUCODENTAL

COSAS QUE DEBES SABER SI TE SANGRAN LAS ENCÍAS

La enfermedad periodontal o enfermedad de las encías es una de las diez enfermedades que afectan a las personas con más frecuencia y es la principal causa de la pérdida de piezas dentales entre adultos.

Por este motivo, es importante ser consciente de ella, de cómo se puede desarrollar y sobre todo de cómo prevenirla. 

A diferencia de la sensibilidad o molestia dental, la enfermedad gingival a menudo no duele ni causa molestias. Pero no por eso hay que ignorarla. Si no se trata en su primera fase, puede llegar a provocar un efecto dominó desarrollándose hasta la segunda fase, conocida como periodontitis, que es mucho más grave.

SIGNOS DE QUE TUS ENCÍAS NO ESTÁN SANAS

Estos podrían ser algunos signos de que padeces la enfermedad gingival: 

1. Sangrado de encías. Las encías sanas no sangran. Si sangras cuando te cepillas los dientes podría ser indicativo de que estás desarrollando una enfermedad gingival. 
2. Mal Aliento. El mal aliento, o la halitosis, tiene muchas causas, pero puede ser un signo de que padeces una enfermedad gingival. 
3. Encías inflamadas. Las encías hinchadas o inflamadas pueden tener un aspecto enrojecido y pueden ser un signo temprano de la enfermedad gingival. 
4. Encías retraídas. La recesión gingival significa que las encías se retraen, si esto no se trata adecuadamente podría llegar a quedar expuesta la raíz que hay debajo. 
5. Pérdida de piezas dentales. La pérdida de piezas dentales podría estar causada por una de las formas más graves de enfermedad gingival: la periodontitis. 

La causa más común de la gingivitis es la placa bacteriana. Las bacterias utilizan los azúcares de la comida para producir ácidos capaces de irritar las encías y disolver el esmalte dental, lo que también puede generar caries. Las toxinas que liberan también pueden inflamar y dañar el tejido gingival circundante, lo que hace que el cuerpo envíe más sangre a la zona afectada. De ahí que sangren las encías con el cepillado y se tenga mal aliento. 

Además, fumar y cepillarse los dientes menos de dos veces al día son factores que hacen aumentar las posibilidades de desarrollar la enfermedad. 

Una mala higiene bucal puede desarrollar una gingivitis.

5 PASOS PARA TENER UNAS ENCÍAS SANAS

Solo es necesario seguir cinco simples pasos para mantener las encías y los dientes limpios y prevenir la enfermedad gingival:

1. Compra un cepillo de dientes adecuado, de cabezal pequeño y con filamentos redondeados. Además, es importante que recuerdes que los cepillos de dientes no son eternos. Se recomienda renovarlos cada 3 meses.
2. Utiliza hilo dental para llegar a todos esos espacios entre dientes a los que no llega el cepillo y donde se acumulan las bacterias.
3. Elige Parodontax, una pasta de dientes indicada no solo para limpiar los dientes sino también para ayudar a detener y prevenir el sangrado de encías.
4. Cepíllate dos veces por dos, es decir, dos veces al día durante dos minutos cada vez. Pasa el cepillo por toda la boca, no te dejes ningún rincón.
5. Hazte una limpieza dental. Visita al dentista regularmente para que te haga una limpieza en profundidad con herramientas profesionales específicas

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¿QUÉ CAUSA LA INFLAMACIÓN DE LAS ENCÍAS?

Unas encías sanas son rosas y firmes, por lo que las encías inflamadas y con un aspecto rojo e hinchado podrían ser un indicativo de que tienes un problema gingival. Hay varios motivos por los que podrías tener las encías inflamadas, por lo que es importante que comprendas qué está causando la inflamación de las encías.

CAUSAS DE LA INFLAMACIÓN DE LAS ENCÍAS

Algunas de las causas de la inflamación de las encías son:

• Placa – la acumulación de placa es una causa común de la primera etapa de la enfermedad de las encías, gingivitis. La placa bacteriana se forma constantemente sobre los dientes y alrededor de ellos, y, si no se elimina con cepillados regulares, puede irritar las encías y hacer que se enrojezcan e inflamen. La inflamación asociada con la enfermedad de las encías no suele doler, pero si no se trata, puede evolucionar en periodontitis, una etapa irreversible y más grave de la enfermedad de las encías que puede terminar en la pérdida de piezas dentales.
• Úlceras bucales – estas llagas rojas, blancas o grises pueden ser dolorosas y aparecer en cualquier lugar de la boca, incluso en las encías, lo que puede hacer que duelan y se inflamen. Puedes tener una o muchas llagas a la vez en la boca. Aunque son incómodas, suelen ser inofensivas y desaparecer en unos pocos días. Un colutorio antimicrobiano, como el colutorio Parodontax extra 0,2 %, puede inhibir la formación de placa bacteriana. Tienes que acudir al médico si las llagas son persistentes y aparecen una y otra vez.
• Abrasión de las encías – si te cepillas con demasiada fuerza o agresividad, puedes dañar el delicado tejido gingival y hacer que duela y se inflame. Una técnica eficaz para solucionar este problema es emplear un movimiento suave y circular en el cepillado.

Puesto que hay muchas razones por las que las encías pueden inflamarse, deberías pedir una cita al dentista para descubrir qué está causando la inflamación de las encías y recibir consejo experto sobre cómo tratarla.

CÓMO TRATAR LA INFLAMACIÓN DE ENCÍAS

Si tu inflamación de encías es un indicativo de gingivitis, la mejor manera de ayudar a devolver la buena salud a tus encías es preguntar al dentista cómo mejorar tu rutina de cuidado bucodental diario. Puede ser tan sencillo como cepillarte los dientes dos veces al día dos minutos con una pasta de dientes con flúor o una pasta de dientes de uso diario especialista en la salud de las encías, como Parodontax. 

Pasarte a la pasta de dientes Parodontax puede ayudar a detener y prevenir el sangrado de encías. 

 Con un cepillado dos veces al día, es x4 veces más eficaz que una pasta de dientes convencional eliminando la acumulación de la placa bacteriana en la línea de la encía* (la zona donde la encía se une al diente), y ayuda a mantener las encías sanas y los dientes fuertes. 

Si tienes riesgo de desarrollar problemas gingivales más graves, es posible que el dentista te recomiende usar cepillos interdentales para ayudar a limpiar las zonas de difícil acceso y un breve ciclo con el colutorio Parodontax Extra 0,2% para ayudar a acabar con la placa bacteriana.
*Tras una limpieza profesional y un cepillado dos veces al día.

7 factores que causan envejecimiento prematuro de la piel

El proceso de envejecimiento es una evolución natural e imparable al que todos estamos irremediablemente sometidos. En él no solo interviene el factor genético, sino también otros condicionantes relacionados con el ambiente y el estilo de vida del individuo.

Cómo envejece la piel

El paso del tiempo actúa en la piel afectando a toda su estructura, provocando cambios que dan lugar a un deterioro de su salud y de su aspecto. Estos vienen provocados por factores internos, propios del paso del tiempo, y por factores externos correspondientes al entorno y al estilo de vida de cada individuo. A nivel biológico, los cambios más importantes que se producen por la edad en las estructuras de la piel son: riego sanguíneo más reducido, disminución de los niveles de colágeno y elastina, menor número y densidad de las células adiposas, renovación celular más lenta. Como resultado, la piel pierde volumen, densidad, elasticidad y luminosidad. Aparecen arrugas y líneas de expresión, aumenta la sensibilidad a los rayos ultravioleta, la piel tiene mayor sensibilidad y propensión a dañarse, así como una menor capacidad de curarse. Su textura se vuelve más seca y áspera, con una apariencia más apagada y sin brillo.

El exposoma: 7 causas del envejecimiento prematuro

Se calcula que el envejecimiento de la piel viene propiciado, en un 20%, por la predisposición genética, y se asocia el 80% restante a los condicionantes externos a los que se ve sometida: el exposoma.

"El exposoma se define como el conjunto de factores a los que el individuo se ve expuesto desde que nace hasta que muere, los cuales desencadenan respuestas en el organismo". 

El estudio del medio ambiente y de cómo el cuerpo se relaciona con él nos sirve para obtener un conocimiento más profundo de la naturaleza humana, además de para intentar mitigar los efectos negativos que esta exposición puede causar tanto en el cuerpo como en órganos concretos. El exposoma tiene una incidencia particular en la piel, ya que es el órgano más grande del cuerpo humano y una de sus principales funciones es la de barrera en el organismo. Influye en su salud y en su aspecto, así como en su envejecimiento precoz. Los factores que conforman el exposoma y que pueden causar los síntomas de la vejez prematura son:

1. La radiación solar.

Es el elemento más dañino para la salud de la piel: no solo puede causar enfermedades y lesiones, sino que es el principal responsable de su envejecimiento prematuro. Tanto es así, que se ha designado un término que remarca este efecto: el fotoenvejecimiento. Los rayos ultravioleta de la luz solar penetran hasta las capas más profundas de la piel, provocando daños irreparables.

2. La contaminación atmosférica.

Las partículas en suspensión y determinados gases contaminantes presentes en la atmósfera se asocian a la aparición de signos de envejecimiento precoz en la piel. En las zonas expuestas a una alta polución, se ha detectado la aparición de manchas y arrugas en mayor grado que en áreas menos contaminadas.

3. El tabaco.

Fumar es una de las prácticas más perjudiciales para la salud, también para la de la piel. Su acción incrementa los radicales libres, empeora la irrigación sanguínea, empeora la capacidad de autorrecuperación de la piel y daña su función como barrera. Los síntomas de vejez prematura más claros provocados por el tabaco son la aparición de arrugas y una piel seca y apagada.

4. La dieta.

Una buena alimentación es fundamental para el aspecto saludable de la piel. Las dietas ricas en antioxidantes, vitamina C, agua o betacarotenos mejoran el aspecto y la salud de la piel, mientras que el consumo de alcohol y de productos ultraprocesados, ricos en grasas y azúcares, darán como resultado una piel más sensible y menos bonita.

5. El clima.

La exposición continuada a altas temperaturas puede ser otro de las causas del envejecimiento prematuro. Así se ha demostrado en grupos profesionales que lidian diariamente con fuentes de calor. Por el contrario, el frío puede provocar sequedad, pérdida de humedad o menor capacidad reparadora de la piel.

6. El estrés.

Se ha demostrado que el un alto nivel de estrés del individuo puede inducir distintos tipos de daños en la piel, como la disminución de la permeabilidad, el deterioro de la función de barrera de la piel o el aumento del nivel de cortisol. El resultado es una piel más sensible y propensa a desarrollar o empeorar desórdenes cutáneos.

7. La falta de sueño.

En relación con el punto anterior, la privación del sueño también induce al estrés oxidativo de la piel, la principal causa del envejecimiento prematuro. Como consecuencia del cansancio, se pueden observar ojeras, bolsas, ojos hinchados, piel grasa o seca, palidez, sequedad y arrugas en la frente y líneas de expresión más marcadas.
Los componentes del exposoma no solo tienen incidencia sobre el organismo de forma aislada, sino también en conjunto. Estos interactúan entre sí y pueden provocar respuestas distintas en función de la exposición global del individuo a todos los factores que le afectan, acentuando el envejecimiento precoz en la piel.