MUCOSA NASAL HIDRATADA PARA UNA MEJOR
RESPIRACION
La mucosa nasal es un tejido
semipermeable y altamente sensible que necesita un estado de
hidratación constante para realizar sus funciones correctamente; es
capaz de grandes variaciones fisiológicas y patológicas en su
grosor, debido a su rica vascularización y a la laxitud de su
submucosa
La sequedad nasal es un problema
habitual y de muy diversas causas, y afecta notablemente a la salud y
la calidad de vida del individuo. Resulta incuestionable que la
sequedad nasal es mas habitual en u medio industrializado. Los
lavados nasales que emplean solución salina isotónica, agua marina,
solución de bicarbonato sódico, etc… son de utilidad en la medida
que eliminan costras y mejoran la humidificación.
La administración
de medicamentos con corticoides puede ocasionar la alteración de la
función olfativa y producir efectos secundarios locales y generales.
Tampoco hay que olvidar que los medicamentos que contienen
vasoconstrictores pueden producir un efecto rebote causando una
obstrucción permanente en las fosas nasales.
LA IMPORTANCIA DE LA RESPIRACION EN EL
DEPORTE.
Si el aire que respiramos está frio,
seco o cargado de polvo puede lesionar la mucosa del aparato
respiratorio. La función de la mucosa nasal consiste en gran
medida en acondicionar el aire respirado calentándolo,
humidificándolo y filtrando las partículas en suspensión.
Estas tres funciones las realiza gracias a la gran cantidad de
capilares sanguíneos que tiene la mucosa nasal en su interior y a la
producción de un moco transparente que la reviste, atrapa las
impurezas respiradas y es eliminado, en condiciones normales,
arrastrándolo hacia la faringe, sin que seamos conscientes de ello.
Este moco parece tener también cierto efecto antiséptico sobre los
microbios que tapizan la mucosa nasal.
Por esta razón, es recomendable
respirar siempre por la nariz, ya que la boca no acondiciona el aire
respirado.
Cuando hacemos ejercicio físico hay
que intentar respirar por la nariz el máximo tiempo posible pero,
cuando se llega a ciertas intensidades de ejercicio, necesitamos
aumentar el volumen inspirado y, para ello, necesitamos respirar
también por la boca.
Durante el ejercicio necesitamos
mantener constante la temperatura corporal, aumentada por la
actividad muscular. La manera más eficaz es mediante la sudoración,
pero esto nos puede llevar a aun cierto grado de deshidratación. La
pérdida de agua por la respiración, aunque no tan importante
también puede contribuir a dicha deshidratación. Estos dos
mecanismos pueden provocar la sequedad de la mucosa nasal impidiendo
que realice correctamente su función, ocasionando molestias locales
y pudiendo facilitar la aparición de enfermedades a dicho nivel .
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cuidado y protección diaria de la sequedad de la mucosa nasal.
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proporcionar una hidratación de larga duración, protección y
elasticidad de la mucosa. El pantenol ayuda a restablecer los tejidos
de la mucosa.
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