En Invierno, más que nunca, ¡CUIDA TU PIEL!

"El frío, el viento, la humedad o el calor seco de la calefacción nos obligan a tomar medidas para evitar dañar la epidermis."

Nos protege del exterior, nos ayuda a mantener la temperatura corporal, nos proporciona sensaciones y es fundamental para prevenir el envejecimiento  La piel es un órgano muy importante del cuerpo, por eso su cuidado es fundamental tanto desde un punto de vista médico como estético.

Conviene empezar a cuidarla a una edad temprana y adoptar medidas concretas en función de la época del año. Conocemos la importancia de hacerlo en verano para protegerla del sol, pero en invierno lo pasamos por alto, y es igual o más importante. Las bajas temperaturas, la humedad, el viento, el calor seco de la calefacción o los bruscos contrastes de temperatura, por ejemplo, causan estragos en la piel y la hacen más vulnerable en esta época. La ventaja es que, mas allá de los tratamientos que podamos seguir, hay una serie de medidas que podemos incorporar fácilmente a nuestra rutina diaria que mejorarán considerablemente su estado.

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• PROTECCIÓN:  Lo más recomendable es evitar los cambios bruscos de temperatura y cubrir la piel si va a estar expuesta a muy bajas temperaturas.

Cuidado y protección de
la piel sensible e irritada
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• HIDRATACIÓN: Tan importante es el uso de cremas como el consumo de agua. Se deben beber un mínimo de ocho vasos diarios, el equivalente a un litro y medio.

• DUCHA: Es aconsejable evitar jabones especialmente agresivos y ducharse con agua tibia. Las duchas prolongadas de agua caliente resecan mucho la piel.

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La piel del rostro es especialmente sensible, en gran medida porque es la parte del cuerpo que queda más expuesta tanto a las diferentes temperaturas como a posibles infecciones.

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Es básico limpiar el cutis al menos una vez al día y hasta un máximo de tres. 

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En invierno, además, es especialmente necesario aplicar una crema hidratante en cara y manos, y en los labios, un lubricante con protección solar, y evitar humedecerlos con saliva.