¿Todo listo para la vuelta al cole?

Se acabaron las vacaciones y la vuelta al cole ya está aquí.

Tras el descanso veraniego, llega la hora de retomar nuestra rutina, una tarea que requiere grandes dosis de optimismo y energía.

Algunos desearían que no acabasen nunca, pero con el mes de septiembre, las vacaciones tocan a su fin, y la rutina y la normalidad vuelven a imponerse en nuestra vida diaria. Tras días de desconexión y de tranquilidad, el despertador vuelve a sonar a la misma hora, empiezan las clases y las actividades extraescolares, acechan los temibles piojos, vuelven el trabajo, las prisas, los atascos...Todo un cúmulo de obligaciones que requieren una buena dosis de energía y del optimismo que nos ha invadido durante los meses de verano, para que la salud no se vea resentida y seamos capaces de huir del conocido "síndrome post vacacional"


Durante el verano cambian las horas de sueño y los horarios de las comidas. Lo ideal es que una semana antes de comenzar el cole, empecemos con una rutina de horarios para que no sea un cambio muy brusco para todos y nos adaptemos mejor, los niños necesitan prepararse. Debemos ayudarlos en estos aspectos para adaptarse al día a día. 

Preparar con los peques el material escolar y hacer en repaso general de todas las asignaturas que van a estudiar en su nuevo año académico  puede ayudar a despertar en ellos curiosidad por los diferentes materias.



Son muchas cosas las que tenemos que retomar, nosotros los padres, madres y abuelos debemos volver a la rutina después de las merecidas vacaciones y hacerlo con éxito.

Puesto que día tras día, somos despertadores, cocineras, taxistas, secretarios, amigos y compañeros...¿nos dejamos algo?, ...seguro que la respuesta es SI






El verano ya pasó y nos quedan los recuerdos, pero es importante ver también estas fechas y la vuelta a la normalidad como una oportunidad para proponerse nuevos retos personales y afrontar el curso escolar en compañía de los tuyos con la mejor cara y mucho humor. Recuperar del armario la ropa de deporte y salir a correr, ir en bici o acudir al gimnasio, seguir una dieta sana y equilibrada y reducir los excesos del verano, así como retomar los buenos hábitos y nuestros horarios, también nos ayudará a descansar y a que nuestro sueño sea más fructífero. 

Buenos propósitos para disfrutar de un otoño en las mejores condiciones.