La
economía influye de forma directa en el mundo emocional de un ser humano. De
hecho, los expertos explican que en un momento de crisis económica como el
presente, han aumentado los casos de ansiedad y depresión ante la
dificultad de muchas personas de organizar los gastos de forma óptima para
llegar a fin de mes.
En este sentido, si existe un momento
especialmente difícil para las familias es el conocido a nivel popular como “La
cuesta de enero”. Se trata de un momento crítico puesto que las navidades
suponen un esfuerzo económico muy importante en cualquier hogar para poder
hacer frente a los gastos de regalos, alimentación y demás detalles de unas
fiestas con una clara tendencia consumista y materialista en nuestros días.
Para evitar la ansiedad y la preocupación
excesiva ante la cuesta de enero conviene pensar que se trata de un momento
puntual. Por eso, conviene pensar simplemente en el presente. Por otra parte,
durante este mes es mejor evitar gastos innecesarios y esperar al mes de
febrero para poder volver a organizar la economía doméstica de una forma más holgada.
La ansiedad por “La cuesta de enero” remite a
un momento emocional puntual y momentáneo, que como tal, pasará por pura
inercia.
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naturales y suplementos nutricionales que puedan
ayudarte.
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El bajo estado de ánimo es un estado emocional en el que se padecen episodios de tristeza, apatía y pérdida de ilusión y optimismo. Este estado emocional normalmente se debe a factores externos y si permanece en el tiempo se puede cronificar y agravar causando, en algunos casos, estados depresivos
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Eficacia progresiva sobre las sensaciones y signos de fatiga.
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Previene su reaparición incluso después de interrumpir el tratamiento
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La rhodiola es una planta que crece espontáneamente en las zonas montañosas del norte ( América, Asia, Europa)
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Tradicionalmente se usa en Siberia para aliviar la sensación de cansancio físico e intelectual.
La ventaja principal en el uso de la rhodiola rosea es que controla la depresión mientras ayuda a la persona a evitar el aumento de peso que producen los medicamentos antidepresivos. De hecho, la rhodiola ayuda a las personas a adelgazar mientras controla los estados de severo estrés.
Si has entrado en enero más pobre, más cansado y más gordo, no eres el único, pero es tarde para lamentarse. El próximo año intenta planificar mejor tus fiestas. Ahora concéntrate en mejorar tu vida un poco cada día. Haz un pacto contigo mismo y empieza por tu dieta:
Limpia tu dieta de porquerías durante un mes. Elimina el azúcar y cualquier cosa que la contenga: refrescos azucarados, pasteles y golosinas. Adiós también a los hidratos blancos (pan, pasta, patatas). Solo cambiando eso, en un mes te sorprenderás de los resultados.
Bebe agua. Hay muchas razones, pero piensa en esta: si estás deshidratado tu cuerpo no quema grasa. Tu metabolismo baja, tu hígado está sobrecargado y no puede metabolizar la grasa correctamente.
Desayuna salado. Jamón, pavo, queso, huevos. Son tus aliados por la mañana. Abandona las galletas y los temibles cereales de desayuno.
Olvídate de las dietas detoxificantes, las del jarabe de arce y cualquiera de esas “depurativas” que te matan de hambre. Sí, pierdes peso, pero sobre todo en forma de agua y masa muscular. Cuando comas lo recuperarás enseguida en forma de grasa y te convertirás en una persona delgada-gorda.
Te proponemos varias opciones:
1.- EL RETO XLS. XLS Medical es un producto sanitario que contiene Listramine, un complejo de fibra patentado, que ha sido clínicamente probado, para captar la grasa alimenticia. XLS Medical cuando se utiliza conjuntamente con una dieta hipocalórica adecuada y actividad física, constituye una eficaz herramienta de control general de peso y de prevención y tratamiento de la obesidad.
2.- Asesórate con una Nutricionista Profesional. Cada semana te ayudará a cuidar tu peso, con una dieta variada y equilibrada, controlando tus constantes y asesorándose en todas tus dudas.
Nut Salud, te atenderá en tu farmacia todos los lunes. (1ª consulta gratuita, resto 10 €)