Menopausia, un periodo natural
Los síntomas pueden ocurrir a nivel vaso-motor, óseo y cardiovascular.
Durante el climaterio la caída de los niveles de estrógenos en sangre es responsable de una serie de síntomas característicos de la menopausia, tales como: sofocos, insomnio, fuerte transpiración dolores de cabeza, cambios de humor, nerviosismo e irritabilidad, depresión sequedad y dolor vaginal, osteoporosis y problemas cardiovasculares.
Los sofocos son los síntomas más frecuentes y llamativos de la mujer climatérica. Las Sociedades nacionales de ginecología y menopausia recomiendan una ingesta diaria entre 40-80 mg de isoflavonas.
Además, con la menopausia la perdida osea se acelera drásticamente. El calcio y la vitamina D son necesarios para la salud osea y son claves en cualquier régimen preventivo o terapéutico de la osteoporosis.
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Flavia contiene 54,4 mg de isoflavonas, Calcio, Vitamina D (3500 UI) y Vitaminas B6, B9 y B12.
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CONSEJOS DURANTE LA MENOPAUSIA 
Durante
la menopausia, además de tomar el tratamiento recomendado por el ginecólogo o
la matrona, se han de tener en cuenta los siguientes consejos de carácter
general.
1.- HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
-
No
fumar
-
Moderar
el consumo de alcohol
-
Llevar
una dieta sana y equilibrada rica en vitaminas y minerales
-
Realizar
ejercicio físico diario
-
Pasear
por lugares soleados
-
Mantener
hábitos de relación social
2. - REVISIONES
GINECOLÓGICAS PERIÓDICAS
De
esta forma se podrán detectar de forma precoz:
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Cáncer
de cérvix
-
Cáncer
de mama
-
Cáncer
de endometrio
3.- EDUCACIÓN
SANITARIA
Estar
informada de las repercusiones fisiológicas y psicológicas de la menopausia
para aceptarlas de forma natural y tomar medidas de prevención ante el
deterioro físico (osteoporosis y enfermedades cardiovasculares)
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