Cómo lucir una piel perfecta y radiante en tu próximo evento

Con la llegada del buen tiempo, empiezan a multiplicarse las invitaciones para asistir a todo tipo de eventos sociales. Además del consabido«¿Qué me pongo?» y de pensar en el peinado, lo que más nos preocupa es lucir una piel perfecta y radiante para que el maquillaje tenga los efectos deseados.
Con estos sencillos tips prepararás tu piel para estar resplandeciente en la próxima boda, bautizo, comunión, fiesta de graduación, verbena de San Juan o cena especial; tengas el tipo de piel que tengas y aunque dispongas de poco tiempo para arreglarte.Mímate: el bienestar es la mayor fuente de belleza
Si puedes, la noche anterior, regálate ocho horas de sueño: el descanso nocturno es esencial para que nuestra piel pueda regenerarse por la noche,

retrasando así los signos del paso del tiempo. Además, durante estas horas es cuando la piel absorbe mejor los activos de los productos que nos aplicamos antes de acostarnos.
La víspera del evento, aplícate un sérum reparador de noche como Flavo-C Melatonin, que estimula las defensas antioxidantes de la piel restaurando su elasticidad y firmeza. 

¡Te levantarás con la tez luminosa y sedosa! 

Cuando vayas a arreglarte, crea una atmósfera que te ayude a relajarte: una piel perfecta y radiante también es producto del bienestar. Si estás tensa, se notará en tu expresión, tu piel se apagará y perderá elasticidad. Concéntrate en ti y proporciónate el espacio para prepararte con calma para la ocasión: date un baño, enciende tus velas preferidas, dúchate con un gel de aromaterapia, pon tu playlist favorita de fondo, desconecta las notificaciones del móvil y relativiza cualquier imprevisto que pueda surgir. ¡Estamos más guapas cuando nos sentimos guapas!Una piel resplandeciente empieza por una piel limpia
Utiliza un algodón impregnado en agua micelar como Isdin Micellar Solution para limpiar el cutis, cuello y escote. Con un solo gesto, además de retirar cualquier resto de maquillaje o suciedad, tonificarás e hidratarás tu piel en profundidad, dejándola suave, luminosa, sin impurezas y más uniforme.
Si tienes la piel muy sensible, esta agua micelar suave también es ideal para ti: sus ingredientes de origen natural te proporcionarán una agradable sensación de frescor. Y como Isdin Micellar Solution no necesita aclarado, ya puedes pasar al siguiente paso.

Ampollas Instant Flash: piel perfecta y radiante en unos segundos

Las ampollas flash son un producto muy demandado actualmente ya que proporcionan un efecto lifting instantáneo, ideal para cuando queremos resultados al momento.
Con la piel seca, aplícate media ampolla de Instant Flash en el rostro y cuello. ¡Es todo lo que necesitarás para eliminar cualquier signo de cansancio y notar tu piel rejuvenecida y radiante al instante!
La fórmula de las ampollas Isdinceutics Instant Flash contiene avanzados principios activos que proporcionan un efecto lifting inmediato que se prolonga durante 8 horas: el péptido Q10 aportará energía a tu piel revitalizándola y dándole un aspecto más terso, y la combinación de ingredientes LineBoost atenuará las arrugas y líneas de expresión, además de aportarle un plus de hidratación y firmeza a tu piel.

Cómo aplicar correctamente Instant Flash

Agita con suavidad tu ampolla Instant Flash, ábrela e inserta en la parte superior el dosificador que encontrarás en la caja. Vierte la mitad del contenido en la palma de la mano y, evitando el contorno de los ojos, aplícalo sobre la cara realizando ligeros movimientos ascendentes, como si te estuvieras haciendo un masaje. Cuando notes que tu piel lo ha absorbido por completo, ya puedes ponerte directamente la base de maquillaje. No te olvides de guardar el contenido sobrante de la ampolla: se conserva perfectamente hasta 48 horas después de haberla abierto, por lo que puedes utilizarlo en una nueva aplicación.
Para un acabado deslumbrante, te recomendamos incorporar Skin Drops a tu rutina: un maquillaje fluido con dispensador gota a gota que te proporciona la cobertura con la que tú te sientes cómoda, perfeccionando la apariencia de tu piel sin tener la sensación de que llevas base. 

Con el cutis resplandeciente, ahora ya solo te queda acabar de arreglarte y ¡disfrutar del evento!

¿Problemas para dormir?

Madrugador, trasnochador o intermedio. 

Cada persona pertenece a alguno de estos cronotipos en función del sueño. Y este hábito lo regula la melatonina, una hormona que se libera en la oscuridad y que se encarga de sincronizar las funciones de nuestro organismo, de nuestro reloj biológico. Por ello es muy importante saber qué es la melatonina.

"La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que tiene diversas funciones en el cuerpo y especialmente en la regulación del ciclo sueño-vigilia".

El cambio de la noche al día y viceversa incide en nuestro reloj biológico que, a su vez, envía una señal a la glándula pineal, situada en el cerebro, para que produzca melatonina cada 24 horas, explica el doctor Darío Acuña Castroviejo, pionero en España en el estudio de la melatonina y director del Instituto Internacional de la Melatonina (IiMEL) de la Universidad de Granada.

La producción de melatonina empieza a aumentar cuando se inicia la disminución de luz ambiental y alcanza un pico máximo entre las 2.00 y las 4.00 horas. Es lo que se denomina ritmo circadiano de la melatonina.

En función de la hora a la que se produce el nivel máximo de melatonina así se dividen los cronotipos humanos:

1. Cronotipo intermedio: El pico de melatonina se da sobre las 3.00 horas en un horario nocturno entre las 00.00 y 08.00 horas. El 50 % de la población pertenece a este grupo .
2. Cronotipo matutino: El pico de melatonina se adelanta a la medianoche. Corresponde a una persona que necesita ir pronto a dormir y las primeras horas de la mañana es su momento más activo. Duerme entre las 22.00 y las 06.00. El 25% de la población.
3. Cronotipo vespertino: El pico de melatonina es a las 6.00 horas. Es aquella persona que rinde mejor por la noche pero que durante la mañana duerme hasta tarde. Su horario de sueño es de las 3.00 a las 11.00 horas. El otro 25% de la población.

“Ahora muchas empresas de trabajo a turnos están conociendo el cronotipo de cada trabajador, a través de cuestionarios, para que rindan más, sean más efectivos y haya menos riesgo de accidente”, señala el doctor Acuña.

¿Cómo actúa la melatonina?

La melatonina que libera la glándula pineal, en especial en el pico cada 24 horas, se dirige a la circulación sanguínea y a todas las células y tejidos.

“Llega a todas las partes del organismo casi al mismo tiempo y cuando se alcanza el pico máximo, por ejemplo a las 03.00, es como si se pusiera a cero el reloj de todas las células del organismo para que cuenten 24 horas hasta el día siguiente que el llegue el siguiente ciclo. Poner a cero el reloj para que todas nuestras funciones estén sincronizadas”, explica el investigador.

Cuando la producción de melatonina desciende puede ser el origen de trastornos del sueño, pero también del envejecimiento, o las enfermedades inflamatorias.
A partir de los 35 años, como ocurre con otras hormonas, el nivel de melatonina decrece de forma natural con la edad, aunque también algunos medicamentos como los antibloqueantes, hipnóticos o ansiolíticos son causantes de una producción menor.

A los trastornos del ritmo del sueño (personas que tardan en dormirse, las que se despiertan y no vuelven a conciliar el sueño o las que se despiertan varias veces en la noche) responde eficazmente la melatonina.

La melatonina, según las investigaciones realizadas, es una señal para inducir al sueño y su dosis externa no afecta al sistema nervioso. La cantidad de melatonina en sangre cada 30 minutos se reduce a la mitad, parte porque se metaboliza y parte porque se va al espacio intercelular. Por eso la melatonina no se acumula, razón por la que no provoca adicción y no genera tolerancia (habituarse a la dosis hasta perder efecto).

“Se puede notar que vuelven los problemas de sueño si se deja de tomar, pero no ocasiona síndrome de abstinencia como sí hacen los hipnóticos”, señala Acuña Castroviejo.

La contaminación lumínica

La contaminación lumínica de nuestras ciudades afecta a nuestra salud. “El ciclo de producción de melatonina se retrasa porque en todas nuestras ciudades tenemos una iluminación brutal. En la calle, en casa, tener la televisión encendida hasta tarde…todo eso bloquea la producción de melatonina”.
Generar menos y más tarde de lo que debemos provoca que se desajuste nuestro reloj biológico y por tanto la sincronización en el funcionamiento de nuestro organismo.

“Se calcula que tenemos un déficit de unas dos horas de sueño desde hace unos 50 años. Dormimos poco, nos acostamos tarde, tenemos un trastorno de melatonina y eso se manifiesta lentamente en la aparición de una gran cantidad de enfermedades que antes no eran tan frecuentes”, apunta el director del Instituto Internacional de Melatonina, centro con más de 30 años de experiencia en el campo del mecanismo de acción de esta hormona.

MelatoZinc, de Laboratorios Viñas, aúna en su formulación estos dos componentes. 

• La melatonina es una sustancia natural que produce nuestro cerebro y que interviene en la regulación del ritmo fisiológico del sueño. Su producción aumenta con la oscuridad, preparando el cuerpo para dormir, y disminuye con la luz para ayudarnos a despertar. Diferentes estudios han demostrado su capacidad para disminuir el tiempo para conciliar el sueño, mejorar la calidad global del mismo e incrementar su duración. 
• El zinc, por su parte, es un oligoelemento esencial que contribuye a mantener la función cognitiva normal, a mejorar el estado de ánimo, y a proteger las células frente al estrés oxidativo, actuando en el sistema nervioso central.

En la primera línea de abordaje del insomnio con decaimiento asociado (menopausia, depresión, ansiedad, estrés, fibromialgia, jet-lag/turnos de noche...), MelatoZinc ayuda a afrontar este tipo de trastornos rompiendo el círculo insomnio-decaimiento que atormenta a muchas personas. Con un buen perfil de seguridad y sin los inconvenientes que presentan las benzodiacepinas, ya que no genera  dependencia, ni efectos hipnótico-sedantes. Al mismo tiempo, mejora la capacidad de atención, reacción y memoria y evita el riesgo de caídas y fracturas por somnolencia diurna.

• BIBLIOGRADIA: EFESALUD, IIMEL, LABORATORIOS VIÑAS

Combatir el ojo seco

Factores propios del verano, como las altas temperaturas, el viento, los ambientes más secos o la radiación ultravioleta,hacen que durante esta estación aumente la frecuencia de las visitas de pacientes con ojo seco a las farmacias españolas. De hecho, se estima que unos 46 pacientes acuden cada semana a su farmacéutico con síntomas de sequedad ocular.
Esta patología afecta al 11% de la población española, cerca de 5 millones de personas, y de ellas sólo el 34% recibe tratamiento para ponerle solución. Se estima que más de la mitad de las personas que sufren este trastorno (el 55%) no han sido diagnosticadas. En este sentido, Sara Ceballos, responsable del departamento Professional Affairs de Vision Care de Alcon España, afirma que «aunque muchos de los pacientes presentan síntomas propios del ojo seco, desconocen que padecen esta afección.

Por ello es muy importante un diagnóstico precoz de la patología y abordarla con las mejores soluciones».

Una lágrima para todos los tipos de ojo seco

El ojo seco es una enfermedad crónica que se puede controlar, y la forma más eficaz de hacerlo es utilizando lágrimas oftálmicas. Alcon, compañía líder en salud visual, acaba de lanzar Systane® Complete, una nueva gama de lágrimas oftálmicas de última generación. Systane® Complete cuenta con una nanotecnología capaz de tratar todas las capas de la película lagrimal, aliviando así los síntomas de los diferentes tipos de ojo seco: por deficiencia acuosa, por deficiencia lipídica, o por deficiencia acuosa y lipídica combinada.

"El ojo seco es una enfermedad multifactorial de la superficie ocular caracterizada por la pérdida de regulación de la película lagrimal, a la que acompañan síntomas oculares, como la irritación, el ardor, la sensación de sequedad o de tener arenilla en el ojo, el lagrimeo excesivo o la pesadez palpebral".

La tecnología avanzada de Systane® Complete aporta hidratación y mantiene la integridad de la película lagrimal gracias a las nanopartículas de fosfolípidos que se liberan lentamente para cubrir una mayor superficie ocular, permitiendo un alivio más duradero. Incorpora el compuesto HP-Guar, que mejora la retención de la humedad, fomenta la hidratación y estabiliza la capa acuosa.