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¡Feliz Navidad!

El deporte , la edad, el sobrepeso y las propias actividades diarias ocasionan un desgaste del tejido cartilaginoso. Las articulaciones se resienten y requieren un mayor cuidado, siendo los deportistas y las personas mayores de 40 años el grupo de población más afectado.
Los trastornos osteo-articulares son un mal que aqueja a gran parte de la población. El común denominador de muchas de estas dolencias responde a procesos degenerativos, inflamatorios y crónicos que se producen al verse afectados el cartílago, los tendones o el hueso subcondral.
La nutrición es clave en la prevención de algunos de estos trastornos y en la mejora de sus síntomas, si se priorizan los alimentos y nutrientes con acción anti-inflamatoria y antioxidante. Dentro de la amplia gama de alimentos, hay algunos cuya presencia habitual en la dieta garantiza una saludable nutrición ósea y muscular. De ellos cabe destacar (por su alto contenido en magnesio), los frutos secos y semillas, las legumbres, los cereales integrales, las verduras de hoja verde y las verduras aromáticas, las frutas desecadas, el pescado....
Aún así, cualquier persona que sufre dolor crónico, se beneficiará de las adiciones de colágeno en su dieta. No solo el colágeno ayudara a combatir la inflamación, también mejorará la elasticidad de la piel e incluso curará las encías, según algunos estudios funcionales.
El colágeno es la proteína más importante del cuerpo humano, ya que es el componente principal de los cartílagos, articulaciones, tendones, ligamentos, huesos e incluso de nuestra piel.
El colágeno:

• Contribuye con la actividad muscular, permitiendo el movimiento;
• Confiere a los tejidos, hidratación, resistencia, elasticidad y flexibilidad.
• Tiene función estructural (de soporte) al mantener la integridad de las estructuras anatómicas funcional al aumentar la movilidad y disminuir el dolor.
• Da cohesión a los tejidos.

Nuestro cuerpo produce colágeno de forma natural toda la vida, pero con el paso del tiempo, la capacidad para producirlo disminuye, lo que puede afectar a la correcta regeneración del cartílago. La destrucción de éste produce dolor y perdida de función de la articulación.

Existen más de 19 tipos de colágeno, siendo los más conocidos:

1. El colágeno tipo I: el más abundante en el cuerpo humano. Se encuentra en la dermis, los huesos, los tendones, la dentina y la cornea. A partir de él se obtiene el colágeno hidrolizado.
2. El colágeno tipo II: componente principal del cartílago y del humor vítreo del ojo. El colageno tipo II es altamente eficaz para restaurar la elasticidad de las articulaciones y la lucha contra el dolor de la artritis.
3. El colágeno tipo III: se encuentra en las paredes de los vasos sanguíneos y las glándulas.

Algunos tipos de colágeno se encuentran sólo en algunos tejidos, aunque es frecuente que en un mismo tejido se encuentren varios tipos asociados.

¡Descubre los poderes escondidos dentro de estos nutrientes!

COLÁGENO HIDROLIZADO

El colágeno tiene varios beneficios erróneos al aumentar la elasticidad de la piel, mejorar la salud del cabello, fortalecer las uñas para aliviar el dolor en las articulaciones y el desarrollo muscular.

VITAMINA C

¡Un antioxidante multitarea que estimula el sistema inmunológico! Ayuda a la formación de colágeno, reduce la pigmentación, protege la piel de factores externos agresivos, todo mientras tiene beneficios antienvejecimiento e iluminadores.

ZINC

¡Presente en cada una de las células de nuestro cuerpo! Es un súper ingrediente esencial para el crecimiento y desarrollo celular y aún más esencial para un sistema inmunológico fuerte.

ÁCIDO HIALURÓNICO

Los suplementos de colágeno reforzados con ácido hialurónico y magnesio, además ayudan a conservar la salud ósea y a disminuir el cansancio y la fatiga.
El acido hialurónico es una molécula con gran concentración en la piel, las articulaciones y los cartílagos; los lubrica y los dota de resistencia y elasticidad. El aporte de acido hialurónico se nota por la disminución de las arrugas y un mayor brillo y firmeza de la piel. Además estimula la producción de colágeno.

Conocido como la belleza de la naturaleza. ¿Porque preguntas? Apoya naturalmente la flexibilidad de la piel, la cicatrización de heridas e irritaciones de la piel, también es un lubricante natural para huesos más fuertes.

MAGNESIO

El Magnesio es un mineral esencial para numerosas funciones de nuestro organismo, contribuye a la síntesis normal de las proteínas, incluido el colágeno; igualmente favorece el funcionamiento del musculo, disminuyendo el cansancio y la fatiga.

Collagen Superdose es una bebida diaria sabrosa y eficaz. ¡Su formato líquido hace que sea más fácil para tu cuerpo absorber los nutrientes y lograr resultados mejores y más rápidos que duran mucho!

¿POR QUÉ SUPERDOSE?

Creemos en los superpoderes de una nutrición buena y honesta para equilibrar la salud de la piel, el cabello y las articulaciones. Siéntete apoyado por nuestra familia de héroes de la salud y la belleza. COLLAGEN SUPERDOSE se adapta a su rutina diaria y simplemente ayuda a tomar decisiones buenas y fáciles. Entonces, ¿por qué no empezar el día con una cuchara o dos?

SKIN CARE

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la salud de la piel,
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¡Superdosifica tu rutina de cuidado de la piel con nuestro superhéroe SKINCARE! Péptidos de colágeno, ácido hialurónico, aceite de borraja, vitaminas y minerales para alcanzar los objetivos de salud de tu piel, cabello y uñas, para:

• Promueve una piel de aspecto más joven
• Reducir la aparición de arrugas.
• Apoya la hidratación y elasticidad de la piel.
• Apoya el cabello y las uñas de aspecto saludable
• Apoya los niveles de energía y el bienestar.

HAIR GROWTH

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cabello brillante y fuerte,
con sabor a multifrutas.

¡Dale a tu cabello ese amor extra que necesita! Péptido de colágeno, queratina, rúcula, L-arginina, ácido hialurónico, vitaminas y minerales para alcanzar tus objetivos capilares finales, para lograr:

• Crecimiento del cabello
• Apoya la formación de queratina
• Apoya la formación de colágeno
• Nutre el cabello y el cuero cabelludo desde adentro
• Promover la salud de la piel y las uñas.

JOIN HEALTH

Bebida de colágeno
con sabor a multifrutas

¡Fuerte de adentro hacia afuera! Péptidos de colágeno, MSM, glucosamina, L-carnitina, jengibre y vitaminas y minerales para alcanzar sus objetivos definitivos de bienestar de huesos, músculos y articulaciones; para lograr:

• Ayuda a mantener los huesos y los músculos.
• Apoyar la nueva formación de tejido conectivo.
• Apoyar la formación de colágeno en los huesos.
• Apoya la formación de colágeno en el cartílago.
• Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

Cómo afrontar el retorno a la actividad tras una lesión

Después de sufrir una lesión, tan importante como el tratamiento de recuperación es la fase de readaptación física. Ésta permite al paciente reincorporarse a su actividad diaria (doméstica o deportiva) de forma segura, progresiva y con total normalidad.

Nos encontramos en un momento en el que la práctica de ejercicio físico o de cualquier tipo de deporte parece haberse instalado por fin en la mente de la sociedad como una forma efectiva y lúdica de mejorar su estado de salud e incrementar la calidad de vida. Un claro ejemplo de ello lo encontramos en el running, que ya sea de forma casual o profesional, es un deporte al que día tras día se le van sumando adeptos que se lanzan a las calles a recorrer kilómetros con el objetivo de desconectar, aliviar tensiones, o simplemente para mantenerse en forma.
Cada vez es más habitual ver a personas que se desplazan diariamente en bicicleta, o cómo algunas modalidades que han hecho su aparición durante los últimos años en todos los gimnasios del país, como por ejemplo el crossfit o el zumba, están arrasando y se han instalado ya de manera definitiva en las rutinas de muchos usuarios que disfrutan practicando deporte.
Practicar deporte es sinónimo de salud, siempre y cuando se realice de manera correcta, y es una de las mejores formas de empezar a cuidarse. Sin lugar a dudas el hecho de que su práctica se haya extendido en la sociedad es una muy buena noticia, aunque por desgracia no lo ha hecho del mismo modo el interés por prevenir las lesiones asociadas a su práctica.

La prevención es clave

Una lesión supone un gran obstáculo en el desarrollo de cualquier tipo de actividad, no solo deportiva sino también en la rutina diaria y laboral de casi cualquier persona. Superarla requiere de tiempo y un tratamiento adecuado, y en muchas ocasiones puede afectar al paciente no solo a nivel físico sino también a nivel mental. Es habitual en personas que practican deporte de manera recurrente que durante un periodo de inactividad provocado por lesión, puedan sufrir diferentes tipo de trastornos psicológicos como por ejemplo depresión, inseguridad o la incertidumbre por cómo será retomar la actividad. Es por ello que la mejor solución es la prevención.

Si bien es cierto que evitar una lesión es una tarea muy complicada, por no decir casi imposible, sí que se pueden minimizar sus riesgos si se atienden los primeros síntomas y se consulta a un médico especializado en cuanto éstos se producen. El objetivo es el de determinar las causas y el grado de la afección, así como las posibles consecuencias. De este modo, podremos adaptar la intensidad de nuestra actividad para así evitar empeorar la lesión y tratarla a tiempo, minimizando sus consecuencias y disminuyendo su duración.
Si por el contrario no se ha podido localizar y tratar la lesión con la aparición de los primeros síntomas, el especialista deberá sentar las bases del tratamiento, normalmente multidisciplinar, para una correcta recuperación de toda la estructura asociada y minimizando otras consecuencias asociadas, así como por ejemplo la pérdida de tono muscular y/o movilidad.

La fase de readaptación es tan importante como la de recuperación

Aunque el tratamiento permita reducir el dolor, la inflamación y recuperar la movilidad de la zona afectada, esto no es sino el principio del proceso de recuperación, pues debemos tener en cuenta que el periodo de inactividad pasa factura en términos de pérdida de fuerza, movilidad, elasticidad etc. Así pues, la fase que sigue tras el tratamiento es la readaptación física. En esta fase el readaptador se ocupa de preparar al paciente para evitar recaídas o una afección de mayor grado así como su reincorporación a la actividad de forma progresiva.

Ergodinámica Clinica,especialistas diseñando
protocolos de readaptación física totalmente personalizados.

Para el deportista, la readaptación física supone capacitar al cuerpo, especialmente la zona lesionada, para alcanzar el tono y la intensidad que tenía antes de la lesión a través de un entrenamiento específico.
Pero la readaptación no solo es necesaria en el ámbito del deporte, también es muy positiva para cualquier paciente o lesión y le permitirá volver a desarrollar su actividad (doméstica, laboral, etc.) de forma segura y con total normalidad.
En resumen, una lesión llega incluso a afectar a la cotidianidad del paciente. Es por esto por lo que el tratamiento y la posterior fase de readaptación son fundamentales para la reincorporación del paciente a su habitual pauta de actividad.

Posted at 11Ago 14:38h in Ergodinámica by Ergodinamica

Salud digestiva - Ardor

La acidez estomacal, conocida como pirosis o ardor, es una sensación de quemazón localizada detrás del esternón.

Suele empeorar.... después de comer, cuando uno esta acostado o inclinada.

¿Qué la causa?

La exposición del esófago a los contenidos ácidos del estomago suele ser la principal causa del ardor. Aunque en algunos casos los pacientes muestran una exposición normal del esófago al acido y es posible que haya una hipersensibilidad de los nervios que se distribuye en la mucosa esofágica.

El 90-95% de las personas que experimentan acidez gástrica controlan sus síntomas automedicándose. Especialmente cuando el síntoma es ocasional puede controlarse mediante:

1. Consejos higiénico - dietéticos.
2. Medicamentos de indicación farmacéutica

1. Consejos higiénico - dietéticos.

• Evitar la obesidad y el sobrepeso.
• Evitar las comidas copiosas, procurando comer menos abundante y mas frecuente, entre 5 y 6 comidas diarias.
• Dedicar tiempo a la comida (entre 20 y 45 minutos por lo menos). Masticar suficientemente los alimentos.
• Detectar y evitar aquellos alimentos que le puedan producir estos síntomas, debido a que disminuye la presión del esfínter esofaríngeo inferior: 

                    -. Comidas con alto contenido en grasa, fritas y muy condimentadas                             con especias, chocolate, productos con tomate, zumos y frutas                                   acidas.

                      -. Alcohol, café, te y bebidas gaseosas o con cafeína, menta y cola.

• En caso de tener ardores durante la noche elevar el cabecero de la cama 20cm y evitar la posición decúbito postprandial. El recostarse sobre el lado izquierdo facilita el vaciado gástrico.
• No fumar. El tabaco disminuye la presión del esfínter esofágico inferior.
• Controla el estrés.
• No realizar ejercicio físico extremo (aumenta la acidez) después de comer.
• Evitar ropa ajustada y cinturones apretados.

Criterios de derivación al medico.

• Situaciones especiales como el embarazo la lactancia, <6 años o >60 años, pluripatologías.
• Síntomas de alarma como: anemia o signos de debilidad, tos nocturna, disnea, dolor intenso o epigástrico, adelgazamiento importante.
• Duración de los síntomas y recurrencia (> 1 mes).
• Ineficacia del tratamiento, en caso de que lo hubiera.

Uñas cuidadas y sin pintar, la nueva tendencia

Uñas naturales, cortas y sin esmalte. Ésta es la tendencia que eligen los que optan por un estilo cuidado y minimalista. Se llama manicura raw o no color y está ganando cada vez más popularidad entre las manicuras del momento. ¿El secreto? Extremar los cuidados de la uña y la cutícula para que luzcan naturalmente impecables. 
Cómo cuidar las uñas para mantenerlas sanas, naturales y bonitas 

1. Da forma a tus uñas

Antes de comenzar, lava bien tus manos y sécalas con una toalla. Corta las uñas si es necesario y después, con la ayuda de una lima, empieza a darles forma con delicadeza. Elige si prefieres una forma más redonda o cuadrada y límalas siguiendo la misma dirección para evitar que se rompan o se astillen.
Existen unas limas pulidoras que se utilizan para sacar brillo natural a las uñas. Sin embargo, el limado excesivo puede debilitarlas. Es importante ir con cuidado y no limarlas demasiado.

2. Sustituye el esmalte por un fortalecedor de uñas

Aplicar un fortalecedor de uñas en lugar de un esmalte es muy buena idea y será beneficioso para tus uñas. Además de ayudar a mejorar su apariencia, estarás:

✓ Promoviendo su crecimiento
✓ Aumentando su resistencia
✓ Favoreciendo su remineralización y reestructuración

Si-Nails es un serum fortalecedor de acabado invisible que permite una fácil y cómoda aplicación gracias a su innovador formato click pen . Aplícalo cada día antes de ir a dormir, verás como tus uñas mejoran en tan solo 14 días. Con su uso continuado obtendrás aún mejores resultados.

• Paso 1: Aplica Si-Nails por el borde de la uña y la cutícula.
• Paso 2: Aplícalo por toda la superficie de la uña.
• Paso 3: Aplícalo por debajo de la uña.
• Paso 4: ¡Click! Repite los pasos en el resto de uñas.

3. ¡No cortes las cutículas!

Las cutículas son la capa de piel que protegen el nacimiento de la uña. Su función básica es la de ejercer de barrera entre la uña y la matriz, o lo que es lo mismo, la parte interna de la uña que no vemos y en la que ésta se forma. Evitan que entre suciedad y ayudan a proteger las uñas de la posible entrada de microorganismos, alérgenos, irritantes y exceso de humedad. Cuando tus cutículas están dañadas, las uñas son más propensas a sufrir deshidratación, fragilidad e incluso infecciones, por ello es tan importante cuidarlas y no cortarlas. Cuando retiras la cutícula, la uña se ve más larga. Aún así, es importante que no cortes las cutículas. Cuanto más lo hagas, con más facilidad reaparecerán. Empújelas con delicadeza o acude a un profesional manicurista que te ayude a hacerlas retroceder sin dañarlas.
¿Cómo retirar las cutículas sin dañarlas?
La clave es hidratarlas. Para retirar la cutícula con facilidad es necesario que esté bien nutrida. Si la cutícula está sana, será muy fácil empujarlas delicadamente con las herramientas adecuadas de acero inoxidable, vidrio, silicona o los clásicos palitos de naranjo.

4. Hidrata y protege uñas y cutículas

Hay que hidratar las cutículas a diario para que nunca llegue ese momento en que molesten y quieras acabar con ellas. Son una parte de nuestras manos a menudo olvidada. Sin embargo, unas cutículas hidratadas pueden hacer que tus uñas sin pintar se vean cuidadas y bonitas.
El fortalecedor de uñas de ISDIN Si-Nails contiene ácido hialurónico e hidrata uñas y cutículas, protegiéndolas de agresiones externas. Cuando lo apliques, ¡no olvides pasarlo también por esta zona! Tus uñas lo agradecerán.

5. Hidrata tus manos a lo largo del día

Especialmente ahora que nos lavamos continuamente las manos es importante adoptar el hábito de hidratarlas con frecuencia. Lleva contigo una hidratante de manos y aplícala después de cada lavado y tras usar gel hidroalcohólico. Por la noche, después de aplicar Si-Nails, vuelve a hidratar las manos.

No pintarse las uñas no significa descuidarlas. Todo lo contrario
El abuso de esmaltes, manicuras permanentes y en gel pueden amarillear la uña y debilitarla. Las uñas no necesitan que las dejes respirar de las manicuras con color, no respiran, pero agradecerán que espacies estas técnicas, las cuides y las mimes.
Cada vez somos más los que nos sumamos a esta nueva tendencia y optamos por unas uñas naturales, cuidadas y bonitas. Ahora ya sabes cómo cuidar las uñas para mantenerlas sanas y bonitas ¿Te animas a seguirla?

¿Por qué duelen las articulaciones cuando cambia el tiempo?

Los cambios bruscos de tiempo provocan en algunas personas molestias relacionadas con las articulaciones. De hecho, hay quien asegura ser capaz de predecir fenómenos como la lluvia solo por las sensaciones que reciben, por ejemplo, en sus rodillas. Pero, ¿qué razones hay para esto? ¿Se puede evitar este tipo de dolor?

La aparición de este tipo de dolor en las articulaciones del cuerpo parece estar relacionada, entre otras cosas, con la llegada de cambios en la presión atmosférica que vienen asociados a diferentes fenómenos climáticos. Normalmente el “mal tiempo”, como por ejemplo los momentos de lluvia, vienen acompañados de bajas presiones.

¿POR QUÉ AFECTA EL TIEMPO A LAS ARTICULACIONES?

Indicios indican que muchos pacientes con artrosis experimentan un aumento del dolor articular cuando baja la presión atmosférica, incluso días antes de que empiece a llover.1.
La principal razón se encuentra en el seno de la cápsula articular, una ligera membrana que está presente en cada una de nuestras articulaciones y las sostiene. Dentro de la cápsula se encuentra el denominado líquido sinovial, que cumple la importante función de limitar la fricción entre los diferentes elementos óseos que se encuentran en nuestras rodillas, codos u hombros. Cuando se producen cambios bruscos en la presión atmosférica se rompe el equilibrio del líquido sinovial de nuestras cápsulas articulares, generando esa sensación de molestias derivadas del mal tiempo.
Pero, por importante que sea la influencia de la presión atmosférica, esta no es la única causa de complicaciones para las articulaciones durante los cambios en el tiempo: temperatura y humedad también puede complicar la sintomatología, especialmente en aquellos aquejados por enfermedades reumáticas como la artrosis y la artritis reumatoide. 
Los músculos aumentan su rigidez y pueden llegar a presionar nuestras articulaciones cuando entran en contacto con bajas temperaturas o ambientes más húmedos, derivando en molestias e incluso contracturas en determinadas circunstancias.

Para calmar el dolor, es útil recurrir a dosis de ejercicio moderado, andar y a la aplicación de calor en la zona afectada. 2, 3.
Para mantener una correcta nutrición articular, se puede añadir a nuestra dieta la ingesta de complementos alimenticios como Vitanatur Articulaciones.
La fórmula de Vitanatur Articulaciones ayuda a mantener en buen estado nuestros huesos y articulaciones.Y una articulación bien nutrida es una articulación que puede mantener mejor su funcionamiento normal.

¿QUE ES EL COLÁGENO Y PARA QUE SIRVE?

El colágeno es una de las proteínas más presentes en nuestro organismo y puede encontrarse en forma de fibras que unen entre sí el tejido conectivo, como pueden ser músculos, piel, ligamentos, huesos, tendones, cartílagos.
Esta molécula llega a ser hasta un 30% de todas las proteínas presentes en nuestros cuerpos.4, pero nuestra capacidad para metabolizar el colágeno de manera natural se resiente con la edad. Es por ello que los niveles de colágeno en nuestro organismo empiezan a descender entorno a los 30 años.5, por lo que es recomendable añadirlo a nuestra dieta para mantener nuestras articulaciones, huesos y piel en buen estado.
La ingesta de colágeno puede producirse a través de recetas que incorporen tejidos animales.6. Para poder consumirlo, se debe cocer el alimento lentamente durante un amplio tiempo para que nuestro cuerpo puede asimilar correctamente la molécula y no la deseche al pasar por el sistema digestivo. Hay que tener en cuenta que debido al alto contenido en grasas de muchos platos ricos en colágeno, no se deben consumir con regularidad.

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA EL COLÁGENO HIDROLIZADO?

Para obtener los beneficios de esta proteína y que este sea procesado con éxito por nuestro cuerpo, podría ser más cómodo incluirlo en nuestra dieta mediante suplementos alimenticios que incorporan colágeno hidrolizado. Pero, ¿qué es el colágeno hidrolizado? ¿En qué se diferencia del colágeno “normal”?
El colágeno en su estado puro es una proteína de gran tamaño y por esa misma razón nuestro organismo tiene dificultades en asimilarlo. Sin embargo, al someter al colágeno a un proceso conocido como hidrólisis enzimática, las moléculas que lo componen reducen su tamaño y se transforman en péptidos, que pueden atravesar las paredes del sistema digestivo y llegar finalmente a nuestros tejidos.

Además, los hidrolizados de colágeno pueden transferirse directamente a la piel a través del torrente sanguíneo, explicando así la mejora en la elasticidad e hidratación de la piel tras la ingesta de suplementos de colágeno hidroalizado.7. 
El colágeno no es el único elemento cuya ingestión mejora nuestra piel, huesos y articulaciones.8; otros compuestos como el magnesio, el ácido hialurónico o determinadas vitaminas también pueden ayudar a mantener en buen estado esas partes de nuestro organismo que pueden sufrir desgaste por la edad.
Existen complementos alimenticios de calidad, como Vitanatur Collagen Antiox que cuentan con colágeno hidrolizado, combinado con otros componentes de origen natural, para garantizar los beneficios necesarios para nuestro organismo.



1 Changes in Barometric Pressure and Ambient Temperature Influence Osteoarthritis Pain, McAlindon et al., 2007
2 Actividad física para la artritis, CDC, 2019
3 Dolor en múltiples articulaciones, Villa-Forte, 2017
4 Mapping the Ligand-binding Sites and Disease-associated Mutations on the Most Abundant Protein in the Human, Type I Collagen, Di Lullo et al., 2001
5 Decreased Collagen Production in Chronologically Aged Skin, Varani et al., 2006
6 Effects of Collagen Ingestion and their Biological Significance, Koyama, 2006
7 Oral Ingestion of Collagen Hydrolysate Leads to the Transportation of Highly Concentrated Gly-Pro-Hyp and Its Hydrolyzed Form of Pro-Hyp into the Bloodstream and Skin, Yazaki et al., 2017
8 Collagen hydrolysate for the treatment of osteoarthritis and other joint disorders:a review of the literature, E. Bello & Oesser, 2006

¿PROBLEMAS INTESTINALES?

Detrás de las molestias intestinales recurrentes suele haber un intestino irritado (síndrome del intestino irritable). Cerca del 20% de la población de este país esta afectada. Como resultado, la calidad de vida suele verse muy restringida. Estas son las molestias características:

• Diarrea recurrente, frecuentes cambios en la consistencia de las heces.
• Dolor abdominal frecuente.
• Flatulencia.
• Estreñimiento.

Los síntomas pueden presentarse por separado, pero también combinados o de forma alternante.
Los factores desencadenantes pueden ser el estrés, una dieta incorrecta, la toma de ciertos medicamentos y/o las infecciones.
Los expertos hoy en día asumen que la causa mas común de intestino irritable es una barrera intestinal dañada. En este caso, las sustancias nocivas y los patógenos pueden penetrar fácilmente en la pared intestinal y causar inflamaciones. Como resultado aparecen los síntomas típicos como la diarrea, el dolor abdominal, la flatulencia y el estreñimiento.

En las terapias contra las molestias intestinales recurrentes se han hecho en los últimos años grandes progresos. En particular hay ciertas bifidobacterias que han podido demostrar su eficacia.

Se ha desarrollado la cepa bifidobacteriana B. Bifidum HI-MIMBb75, inactivada térmicamente. Esta cepa, especialmente efectiva, esta exclusivamente contenida en Kijimea® Colon Irritable PRO. En uno de los estudios sobre el intestino irritable mas grandes del mundo, se demostró que esta cepa bacteriana tiene una eficacia demostrada en pacientes con problemas intestinales. 

Kijimea® Colon Irritable PRO – una innovación para las molestias intestinales

Kijimea® Colon Irritable PRO contiene un ingrediente activo único en el mundo: la cepa bacteriana inactivada térmicamente B. Bifidum HI-MIMBb75. Esta cepa de bifidobacterias es el nuevo desarrollo del acreditado y probado principio activo de Kijimea® Colon Irritable. Esta cepa encuentra las zonas dañadas de la pared intestinal y se adhiere a ella como un parche.

A través de pequeñas micro-lesiones intestinales penetran agentes patógenos y contaminantes en la pared intestinal. Esto puede producir irritación e inflamación en el intestino - el resultado son las típicas molestias intestinales como diarrea, dolor abdominal o flatulencia.

Las exclusivas bifidobacterias inactivadas térmicamente de Kijimea® Colon Irritable PRO ofrecen una ayuda eficaz gracias al Efecto-Parche PRO. Estas encuentran las zonas dañadas de la pared intestinal de forma selectiva y se adhieren allí como un parche protector. De este modo, la pared intestinal queda protegida de nuevas irritaciones y las molestias intestinales pueden desaparecer.

Los síntomas típicos como la diarrea, el dolor abdominal, la flatulencia y el estreñimiento se alivian eficazmente. La pared intestinal puede recuperarse

¡Nuevo Kijimea® Colon Irritable PRO! Este producto sanitario puede aliviar significativamente las molestias intestinales gracias a su innovador "efecto parche PRO". Kijimea® Colon Irritable PRO tiene un alto grado de tolerancia - no contiene conservantes, edulcorantes ni aromas artificiales. Es una solución idónea para pacientes con diabetes. No se conocen efectos secundarios o interacciones.

© 2021 Kijimea Colon irritable, Synformulas GmbH, Am Haag 14, D-82166 Gräfelfing

¡CUIDA TU PIEL ATOPICA, AHORA MAS QUE NUNCA!

Cuando se está en casa, es clave mantener los siguientes hábitos diarios que ayudaran a cuidar la piel atópica:

Isdin recomienda la higiene, hidratación, cuidado y protección de la piel atópica con Nutratopic. Toda la gama incorpora la acción PRO-AMP, que ayuda a reforzar las defensas de la piel. Su combinación única de ingredientes mejora los signos asociados a la piel atópica.

Este verano, hidrata tu piel de sensaciones

Los paseos por la naturaleza, las tardes de playa, las largas conversaciones en la terraza de algún bar (o de tu casa)… El verano es la estación perfecta para relajarse y disfrutar del sol, ya que solemos disponer de más tiempo para estar con nuestros seres queridos, divertirnos al aire libre o incluso viajar a destinos de ensueño.
Sin embargo, los meses estivales son particularmente duros para nuestra piel, ya que factores como la exposición solar prolongada, los cambios de temperatura bruscos —provocados por el uso de aire acondicionado—, el cloro de las piscinas o la sal del mar pueden provocar picores o deshidratación cutánea. Además, los horarios caóticos, el llevar mascarilla o el afán por llenar los días de actividad nos hacen acabar exhaustos.
Crear una rutina de hidratación corporal no solo es una manera excelente de prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, de cuidarla tras la exposición solar y de presumir de un cutis más firme y luminoso, sino que también puede contribuir a mejorar tu bienestar emocional. Sigue leyendo para descubrir cómo.
¿Por qué mejora el estado de ánimo hidratar la piel?

1. Es relajante: disfruta de unos minutos solo para ti

Convierte tu rutina de belleza en un tiempo para relajarte y reflexionar sobre el día que termina (o que tienes por delante).

Es el momento perfecto para intentar relativizar los problemas y disfrutar de esos instantes de paz, mientras te aplicas mediante un suave masaje un producto hidratante que estimule tus sentidos.
Si has tenido un día largo o estresante, hidrata tu piel con productos de notas florales y propiedades relajantes. Busca geles y lociones con ingredientes como la flor de Loto, conocida no solo por su alto contenido en flavonoides y sus propiedades antioxidantes, sino también por sus efectos relajantes. Toma nota: enciende unas velas aromáticas y móntate un spa en casa… saldrás del baño “levitando”.

2. Es revitalizante: despierta tus sentidos

Con el ajetreo de la vida cotidiana, es posible que a menudo tengas la sensación de estar constantemente “reaccionando” ante las diferentes situaciones a las que te enfrentas a lo largo del día. Seguir un ritual de belleza de manera constante y habitual hará que sientas que tienes el control y te permitirá dar más estructura a tus jornadas.

Por ejemplo, puedes empezar la mañana con una rutina revitalizante… ¿se te ocurre algo mejor después de un sueño reparador? Salta de la cama a la ducha y enjabónate con un gel suave y rico. Busca ingredientes como el té Matcha japonés —rico en aminoácidos, polifenoles, vitaminas y minerales—, que ayuda a activar la renovación celular y a proteger la piel de la contaminación, además de revitalizar los sentidos con su fragancia limpia y penetrante.

3. Es refrescante: un chapuzón estimulante para cuerpo y mente

Las noches de verano también pueden ser intensas.

Si tienes planes para después de que se ponga el sol, pero el día te ha dejado sin fuerzas, no hay nada como una buena dosis de hidratación refrescante y purificante para afrontar la velada con energía.
Puedes optar por productos con flor de Edelweis, que, además de ayudar a mejorar la barrera protectora de la piel y prevenir la pérdida de agua, te dan ese empujón que necesitas para enfrentar la noche con ganas.

¿Qué productos hidratantes debes incorporar a tu ritual de belleza y bienestar?

Para disfrutar de una experiencia estimulante y relajante mientras te hidratas la piel, es importante que elijas un producto de calidad que siempre tengas ganas de usar.
Ya decidas mimar tu piel varias veces al día, al final de cada jornada o solo los fines de semana, tu rutina de hidratación debe convertirse en un momento especial y de disfrute. Elige texturas agradables y aromas únicos que estimulen tus sentidos… ¡Si vas a cuidarte, hazlo bien!
Hidrata tu piel y estimula tus sentidos con ISDIN BodySenses
Si tú también quieres empezar a seguir el ritual de hidratación corporal para mejorar tu bienestar emocional, ISDIN tiene la línea de productos perfecta.
La gama de cuidado corporal ISDIN BodySenses —compuesta por gel de baño, loción hidratante corporal, crema hidratante corporal y crema de manos— proporciona una experiencia sensorial que despertará tus sentidos.
Todos los productos de esta gama tienen propiedades hidratantes gracias a su fórmula con Waterboost, una malla de polisacáridos con ácido hialurónico que hidrata la epidermis durante todo el día.
Elige entre las propiedades refrescantes de la flor de Edelweiss, los efectos revitalizantes del té Matcha japonés o la función relajante de la flor de Loto… o alterna las diferentes gamas, ¡según te apetezca en cada momento!

Mímate con BodySenses

 

¿Sabes qué es el photoaging? Esta rutina para pieles maduras te interesa:

¿Sabías que el 80% del envejecimiento de la piel es causado por la exposición solar? A este proceso lo llamamos fotoenvejecimiento, o photoaging, y muy probablemente ya hayas notado algunas de sus principales consecuencias. Arrugas, manchas en la piel, pérdida de luminosidad… Todas ellas (y muchas más) son causadas en gran parte por exponernos al sol sin una protección adecuada. Si quieres revertir los signos de la edad en tu piel (y seguir disfrutando de los días soleados) apunta esta rutina específicamente diseñada para combatir los signos del fotoenvejecimiento. ¡Atenta!

1. El primer paso: una buena limpieza.

Realizar una limpieza adecuada es clave para crear una base sobre la que actúe el tratamiento. Siempre será el primer paso, tanto por la mañana como por la noche. A primera hora, ayuda a retirar el sebo y la suciedad acumulados durante la noche, y, al final del día, eliminará los restos de maquillaje y polución presentes en nuestra piel.

Aunque sepamos la teoría, en el momento de llevarlo a la práctica a veces nos da un poco de pereza. Para ponértelo un poquito más fácil, puedes limpiar tu rostro con ISDIN Micellar Solution, un agua micelar que en un solo gesto desmaquilla, limpia, tonifica e hidrata en profundidad tu piel.

2. Descongestiona tu mirada:

Ahora que tu piel está lista para el tratamiento, llega el segundo paso: el contorno de ojos. Sí, lo has leído bien. El contorno de ojos debe ser el segundo paso de tu rutina por una sencilla razón: la piel de tus párpados y ojeras es mucho más fina y delicada que la del resto del rostro. Aplicando primero un producto específico para el cuidado de esta zona, evitamos que entre en contacto con formulaciones demasiado densas para esta área tan sensible.

¿Sufres de bolsas y/o ojeras? K-Ox Eyes es el contorno de ojos para ti. Su fórmula con vitamina K-óxido y ácido hialurónico aclara el color de las ojeras, disminuye el volumen de las bolsas, restaura la elasticidad de la piel y mejora las líneas de expresión. Además, aporta un efecto frío gracias a su aplicador cerámico, que ayuda a descongestionar la zona.

“Gracias al aplicador cerámico con efecto frío de K-Ox Eyes, mis bolsas se descongestionan al instante. ¡Es perfecto para los largos días de rodaje!” – Blanca Romero, actriz.

3. Llega el momento del sérum:

Si te estás saltando este paso, piénsatelo dos veces. Los sérums son soluciones de ingredientes en muy alta concentración.

Lo más habitual es que su textura sea ligera para que se absorban rápidamente. ¿Su objetivo? Tratar determinadas necesidades específicas de nuestra piel de manera intensiva.
Según nuestras preocupaciones, hay múltiples sérums que podemos utilizar. Si te preocupan las líneas de expresión y quieres recuperar la luminosidad de tu piel, las ampollas Isdinceutics Flavo-C Ultraglican, con una avanzada combinación de antioxidantes e hidratantes, se convertirán en tus mejores aliadas.

4. Hidratación: combate la pérdida de firmeza:

Una de las consecuencias del daño solar acumulado en nuestra piel es la deshidratación: la exposición solar provoca la pérdida de agua transepidérmica, que se agudiza con el paso de los años. El cuarto paso de la rutina es clave para recuperar esta hidratación y sellar los ingredientes concentrados que hemos aplicado previamente. Además, podemos aprovechar para incorporar nuevos ingredientes a nuestra rutina que nos ayudarán a tratar otros aspectos de nuestra piel.

Arrugas, falta de hidratación, pérdida de elasticidad y firmeza de la piel … ¿Te suenan? Son algunas de las preocupaciones más comunes de las pieles maduras. Hay muchos factores que pueden acelerar este fotoenvejecimiento. Uno de ellos es el daño producido por los productos de glicación avanzada. La glicación es el proceso por el que la glucosa daña las proteínas que aportan firmeza y elasticidad a nuestra piel. La carnosina es el ingrediente clave para combatir este proceso, y el uso continuado de una crema hidratante diaria como Isdinceutics A.G.E. Reverse Day ayuda a redefinir y remodelar el óvalo facial gracias al tripeptid complex. Además de carnosina, en su formulación encontrarás Exo-P, que forma un escudo protector contra la polución, y ácido hialurónico reticulado que aportará hidratación a la piel.

5. Sella tu rutina y protege tu rostro:

La fotoprotección es el paso imprescindible de toda rutina de cuidado facial. Como sabes, la mayor parte del envejecimiento de la piel es a causa de la exposición al sol. Para combatir el fotoenvejecimiento (o photoaging), lo más importante es la prevención. Si, además, incluimos ingredientes reparadores en este último paso, la rutina será mucho más completa.

El nuevo lanzamiento de ISDIN, Age Repair Color, tiene todos los beneficios del Age Repair original (protege, repara y revierte) y añade un ligero toque de color a tu rostro para un efecto buena cara. Te contamos más sobre su fórmula completa que combina alta dermocosmética con fotoprotección:

• Protege: con alta protección UVB/UVA SPF 50 y antipolución.
• Repara: el daño acumulado a nivel celular.
• Revierte: los signos visibles del fotoenvejecimiento.

“Para los días en que casi no tengo tiempo, un fotoprotector con color como Age Repair Color es mi mejor aliado. Protege y repara mi piel aportando una cobertura muy natural.” – Blanca Romero, actriz.

Esta triple acción antifotoenvejecimiento se debe a ingredientes como DNA Repairsomes®, una enzima reparadora encapsulada en liposomas que contribuye a la reparación del daño solar acumulado a nivel celular; collagen booster peptide, que estimula al fibroblasto para que aumente la síntesis de colágeno aportando volumen y firmeza a la piel y péptido Q10, que favorece la estimulación de la síntesis propia de la coenzima Q10, mejorando la luminosidad de la piel.
En resumen: una buena rutina facial, adaptada a tus necesidades, será la clave para combatir el fotoenvejecimiento y lucir una piel saludable..

• ¡Descubre tu rutina facial personalizada y empieza a cuidar tu piel!

El NUEVO fotoprotector con color que desearás incluir en tu rutina beauty (palabra de make up artist)

Llega la primavera, el día se alarga, y empezamos a notar el buen tiempo, las ganas de sol. Este año el buen tiempo llega acompañado de una novedad que nos hace muchísima ilusión presentar. Un producto que nos habéis pedido durante años. El fotoprotector de triple acción ahora con color… ¡Age Repair Color!

Para contártelo todo sobre este último lanzamiento, nos hemos colado entre bastidores para entrevistar a 3 de las personas detrás de esta novedad: Jordi Conesa, BU Manager Fotoprotección ISDIN; Alba Villanueva, ISDIN Dermalab Manager; y Emma Tutusaus, Make up Artist.

¡Preséntanos la novedad!

Jordi Conesa: ¡Por fin ya podemos desvelarlo! El nuevo fotoprotector con color Age Repair Color tiene todos los beneficios del Age Repair original, una triple acción antifotoenvejecimiento, y además, una cobertura ligera y natural.

¿Cómo es su color? ¿Se adapta a todos los tonos?

Alba Villanueva: hicimos muchas pruebas junto a I+D y también con Emma, maquilladora, para encontrar el tono exacto que queríamos. Buscábamos una cobertura ligera, que se adaptará perfectamente a tu tono de piel.
Emma Tutusaus: Exacto, ¡y lo hemos conseguido! Su cobertura es tan ligera, que hemos conseguido que el tono se adapte a los diferentes tonos de piel. Su color es universal, perfecto para conseguir un efecto “buena cara” cada mañana.
Jordi Conesa: ¡Sí! Una cobertura ligera que unifica el tono de la piel y corrige imperfecciones, pero sin enmascarar la piel, dejando ver su belleza natural.

¿Cuáles son los beneficios principales de Age Repair Color?

Jordi Conesa: Al igual que Age Repair, Age Repair Color ofrece una triple acción antifotoenvejecimiento:
✓ Protege. Ofrece una muy alta protección SPF 50 que ayuda a prevenir el daño solar. Además, protege la piel del daño oxidativo inducido por la polución urbana.
✓ Repara. Contribuye a la reparación del daño solar acumulado a nivel celular gracias a sus ADN Repairsomes®.
✓ Revierte. Mejora la luminosidad de la piel y promueve la producción de colágeno y la reducción de las arrugas.

“Age Repair Color ofrece una triple acción antifotoenvejecimiento. […] Su fórmula con color ofrece una cobertura natural que unifica el tono y disimula imperfecciones.”

Jordi Conesa, BU Manager Fotoprotección ISDIN

¿Qué os ha inspirado para crearlo?

Alba Villanueva: Los dermatólogos recomiendan usar un protector solar en la rutina de belleza diaria como mejor estrategia de prevención del envejecimiento prematuro de la piel. Age Repair Color está pensado para que lo incluyas en tu rutina de belleza diaria y, además, cuenta con una triple acción antifotoenvejecimiento.

“Los dermatólogos recomiendan usar un protector solar en la rutina de belleza diaria como mejor estrategia de prevención del envejecimiento prematuro de la piel.”
Alba Villanueva, Dermalab Manager ISDIN

Jordi Conesa: Age Repair es uno de los fotoprotectores más queridos y su versión con color ha sido una de las innovaciones más pedidas y esperadas.
Queríamos hacerlo realidad y hemos estado trabajando durante mucho tiempo para dar con la mejor versión con color. ¡Finalmente la tenemos!
Emma Tutusaus: Ahora hay mucho interés en conseguir un maquillaje natural para todos los días, para vernos bien pero sin llevar muchísimo maquillaje. Tanto para cuidar la piel debajo de la mascarilla cuando salimos a la calle como para lucir perfecta en zooms y videoconferencias. El tono de Age Repair Color es muy natural. Una tendencia que lo ha inspirado son las pieles nude, desnudas. Es estupendo, porque parece que no lleves nada, pero tienes ese toque de color.

¿Para quién está pensado Age Repair Color?

Jordi Conesa: Lo hemos ideado pensando en todas aquellas personas que quieren un protector solar facial con color que aporte un efecto buena cara y, además, todos los beneficios antifotoenvejecimiento de la fotoprotección más avanzada.
Alba Villanueva: Para todos aquellos a los que, como yo, ya nos encantaba Age Repair y ahora queremos probar la versión con color.

¿Es para todo tipo de piel? ¿Cómo lo puedo incluir en mi rutina diaria?

Alba Villanueva: Age Repair Color está formulado para todo tipo de piel, incluida piel sensible y atópica. Es no comedogénico y oil free, por lo que también puedes utilizarlo si tienes la piel grasa y/o con tendencia acneica.
Emma Tutusaus: Es ideal para aplicarlo a diario como último paso de tu rutina de cuidado de la piel y está especialmente diseñado para integrarse en la rutina de belleza diaria.

• Limpia la piel como primer paso, cada mañana.
• Aplica el contorno de ojos.
• Aplica un serum antioxidante y/o una crema antiaging.
• Cómo último paso, aplica tu protección solar con color ¡y listo!

“Es ideal para aplicarlo a diario como último paso de tu rutina de cuidado de la piel y está especialmente diseñado para integrarse en la rutina de belleza diaria.”
Emma Tutusaus, Make up Artist

Por último, define Age Repair Color en una sola frase

Jordi Conesa: Age Repair Color es un fotoprotector con color ultraligero con triple acción antienvejecimiento que gracias a su color, aporta un efecto buena cara.

Alba Villanueva: Es el fotoprotector facial más completo, ideal para su uso a diario, incluso como base ideal de maquillaje.
Emma Tutusaus: El fotoprotector con color y efecto piel desnuda que desearás utilizarás todo el año.

Descubre más sobre Age Repair Color

Esenciales para una escapada de fin de semana

¿A quién no le gusta una buena escapada? 

Hacer un viaje de fin de semana te permite explorar nuevos rincones, desconectar y cambiar de aires por unos días, sin necesidad de esperar a que lleguen las vacaciones. Como es lógico, son días en los que quieres tener un aspecto radiante y, sobre todo, sentirte bien… pero eso requiere un poco de preparación previa.
Cuando toca hacer la maleta y decidir qué llevar de viaje de fin de semana, tendemos a dedicar mucho tiempo a elegir la ropa, el calzado o los dispositivos electrónicos, pero acabamos llevando una bolsa de aseo gigante, repleta de todos los cosméticos habidos y por haber. En este post, te ayudamos a encontrar una solución intermedia. Recuerda: menos es más.

Elige los productos más eficientes

¿Necesitas realmente llevar de viaje de fin de semana todos los cosméticos que tienes en casa “por si acaso”? Lo más probable es que no. Procura centrarte en los productos que necesitas para los pasos esenciales de tu rutina de cuidado facial: un limpiador, un sérum (o serums), una crema o loción hidratante y un fotoprotector.

¿Por qué estos cuatro pasos?

1. Limpiador: es fundamental eliminar las impurezas del rostro por la mañana y por la noche, pero debe hacerse con un producto especialmente formulado para la delicada piel de la cara (no, el gel de ducha del hotel no es un buen sustituto).
2. Sérum: si hay un producto en el que vale la pena invertir es en un buen sérum, ya que estos cosméticos se caracterizan por contar con una altísima concentración de ingredientes activos que mejoran visiblemente el aspecto de la piel.
3. Crema o loción hidratante: es el básico de los básicos, ya que ayuda a evitar la tirantez y la sequedad cutánea.
4. Fotoprotector: imprescindible los 365 días del año, haga bueno o esté nublado, ya que protege la piel de los efectos dañinos del sol.

Una rutina personalizada en formato viaje

La clave está en buscar productos que respondan a las necesidades específicas de tu piel y que ocupen poco espacio en tu neceser.

Los serums en formato ampolla de nuestra gama Isdinceutics cumplen estos dos requisitos, por lo que son perfectos para llevar de viaje de fin de semana. Además de estar disponibles en el formato en caja habitual, ahora puedes comprar las ampollas de ISDIN de manera individual en tu farmacia — una opción fantástica para combinar tratamientos o probar los diferentes serums.

¿Qué serums deberías llevarte?

La rutina antioxidante de Isdinceutics es una opción excelente para todo tipo de piel. Se basa en utilizar la ampolla Flavo-C Ultraglican —un sérum de día antioxidante y ultrahidratante que mejora la elasticidad y luminosidad de la piel— y la ampolla Flavo-C Melatonin —un sérum de noche reparador y reafirmante—. Un tratamiento muy completo en un comodísimo formato.
Como tu piel no siempre tiene las mismas necesidades, te proponemos otros serums y fotoprotectores que puedes combinar con la rutina antioxidante de Isdinceutics.

• Para una escapada tranquila. Durante el día, protege tu piel con el sérum en ampolla Flavo-C Ultraglican y el fotoprotector Foto Ultra ISDIN Age Repair Fusion Water, que ofrece una triple acción antifotoenvejecimiento. Por la noche, repara tu piel con el sérum Flavo-C Melatonin.
• Para un fin de semana repleto de sol. Evidentemente, los productos que debes llevar a un fin de semana en la playa deben tener unas propiedades muy específicas. Además de protegerte del sol con el fotoprotector ISDIN Fusion Water, dale a tu piel un extra de hidratación con el sérum en ampolla Hyaluronic Booster, que calma la piel al instante y aporta una hidratación duradera. Es el tratamiento intensivo perfecto para mimar el cutis después de un largo día expuesto a los factores externos.
• Para un evento especial. Si vas a asistir a alguna celebración, has organizado un plan romántico en pareja o tienes algún otro evento especial, prueba el sérum en ampolla Instant Flash. Gracias a su efecto lifting inmediato, deja la piel más tersa y con aspecto más joven. Para que haga el efecto buscado, debes usar la ampolla Instant Flash como último paso de la rutina de cuidado facial, justo antes de la aplicación de maquillaje (¡si es que decides usar maquillaje, claro!).

¡Recuerda que ahora puedes comprar las ampollas de Isdinceutics en formato individual en tu farmacia, para combinarlas a tu gusto y hacerte una rutina 100 % personalizada!

Elige tu ampolla ideal