8 horas después del último cigarrillo ...el oxigeno en la sangre aumenta, aproximándose a su nivel normal. Los niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre se reducen a la mitad.
24 horas después del ultimo cigarrillo ...el monóxido de carbono se ha eliminado del organismo. Los pulmones empiezan a remover la mucosidad. y disminuye el riesgo de infarto de miocardio.
48 horas después del último cigarrillo ...las terminaciones nerviosas del gusto y del olfato se regeneran. Se recupera la capacidad de oler y de saborear. La nicotina desaparece del organismo.
3 días después del ultimo cigarrillo ...se respira con más facilidad y aumenta la capacidad pulmonar. Se reduce la tos y aumenta la sensación de bienestar.
15 días después del ultimo cigarrillo ...mejora de forma generalizada la circulación sanguínea. La dependencia física a la nicotina ha desaparecido.
De 1 a 2 meses después del ultimo cigarrillo ...la presión arterial recupera sus valores normales. Mejora el flujo de la sangre a las manos y a los pies.
De 3 a 6 meses después del ultimo cigarrillo ...aumenta la capacidad de resistencia a las infecciones.
¡Se consolida la conducta no fumadora y ésta se incorpora
con normalidad y sin tanto esfuerzo a la vida cotidiana!!
Además seguro que también puedes pensar en muchos otros beneficios: piel más brillante, dientes y alientos más limpios, mejor olor en tu ropa, menos resfriados,...
La decisión de dejar de fumar y llevarlo a cabo dependen de ti, pero tienes a tu disposición información y apoyo.
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